„Campioni Naționali 🇷🇴 — sportivi dedicați care fac cinste României prin muncă, disciplină și performanță. Descoperă poveștile lor și inspiră-te!”

La doar 25 de ani, Denisa Gabriela Tohănean este deja un nume consacrat în karate-ul românesc. Cu o experiență de peste două decenii în artele marțiale, sportiva legitimată la Club Karate JKA România, sub îndrumarea senseiului Dragoș Chiru, a strălucit din nou în cadrul Campionatului Național de Karate WUKF +13 ani, desfășurat la Mediaș în perioada 24–25 mai 2025.

Într-o competiție cu un nivel ridicat, Denisa a cucerit trei medalii de aur, impunându-se în toate categoriile de echipe în care a concurat:

Kata echipe 21–35 ani – feminin

Kumite echipe Shobu Ippon 21–35 ani – feminin

Kumite rotativ Shobu Ippon 21–35 ani – feminin

„A fost un campionat solicitant, cu adversare bine pregătite, dar unitatea și coordonarea echipei noastre ne-au dus pe cea mai înaltă treaptă a podiumului”, ne spune Denisa, cu zâmbetul cald al unei luptătoare care și-a găsit echilibrul între determinare și modestie.

Emoția competiției, forța din spatele victoriei

Pentru Denisa, cel mai important moment nu a fost o fază spectaculoasă din meci sau o decizie a arbitrilor, ci clipa dinaintea intrării pe tatami. „Inima bate mai tare, simți adrenalina, simți că trăiești cu adevărat. E momentul care îmi amintește de ce iubesc acest sport.”

Deși antrenamentele fizice au fost intense – mai ales cele de kata echipă, desfășurate inclusiv în weekend – pregătirea mentală a jucat un rol crucial. „Concentrarea și stăpânirea de sine sunt esențiale în competiție. Fără ele, tehnica nu este suficientă.”

Valori, lecții și viitor

Sincronizarea în echipă și claritatea execuției în kata au fost elementele de care Denisa se declară cea mai mândră. Dar fiecare competiție aduce cu ea și lecții noi. „Viteza de reacție este un aspect pe care vreau să-l îmbunătățesc. Am învățat cât de mult contează și o am acum printre obiectivele viitoare.”

Familia, colegele de echipă și senseiul Chiru sunt pilonii care o susțin necondiționat. „Fără ei, nu aș fi ajuns aici. Fiecare are un rol esențial în progresul meu – fie că mă motivează, mă corectează sau mă susțin din tribune.”

Visul cel mare: campioană mondială

Pentru Denisa, drumul nu se oprește aici. Pe lista planurilor imediate se află obținerea gradului 3 Dan, dar adevărata țintă este titlul care îi lipsește: campioană mondială. „Acesta este visul meu. Vreau să continui să cresc și să evoluez până îl voi atinge.”

Mesajul unei campioane

Cuvintele Denisei pentru tinerii practicanți de karate sunt simple și puternice:
„Orice centură neagră a fost cândva o centură albă care nu a renunțat niciodată.”
Karate-ul te formează nu doar ca sportiv, ci și ca om – prin disciplină, respect și perseverență. „Nu renunțați, indiferent de obstacole. Cu muncă, caracter și un psihic puternic, orice e posibil.”

Denisa Gabriela Tohănean nu este doar o sportivă de performanță. Este un exemplu viu că pasiunea, perseverența și echilibrul interior pot transforma un simplu drum sportiv într-o adevărată călătorie de viață.